Parte I
Pesquisadores apontam o que possuem em comum pessoas de diferentes cidades que alcançam 90 anos no planeta, vamos lá:
- MOVA-SE NATURALMENTE > As pessoas mais longevas do mundo não puxam ferro, correm maratonas ou vão à academia de ginástica. Em vez disso, vivem em ambientes que naturalmente os estimulam a deslocar-se com os próprios pés. Cultivam jardins e não contam com equipamentos mecânicos para as tarefas de cuidados da terra.
- TENHA UM PROPÓSITO > Os okinawanos, no Japão, chamam isso de "ikigai" e os nicoyanos, na Costa Rica, chamam de "plano de vida", pois isso se traduz em "por que eu acordo de manhã." Definir um propósito pode render até sete anos extra de expectativa de vida.
Fonte: Vida&ciência - A Gazeta
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